Недавно
spbblog кинул клич Кетодиета или готовимся к лету заранее :) и я решилась! Почему бы и нет? Все мы хотим быть лучше, но не каждый способен сам справиться с этой проблемой. До этого я немного читала о кетодиете, но решиться никак не могла. Думаю, что этот тип питания будет для меня самый комфортный. В основе кетопохудения лежит особое питание, когда запускается определенный вид метаболизма – кетоз. Снижение веса происходит за счет потери жира, а не мышц. Но как сделать все правильно, вот для этого и существуют программы. А давайте попробуем вместе? А то мне, если честно, нужна поддержка. 28 августа в 19.00 пройдет бесплатный вебинар от врача-диетолога Сергея Клименкова. Зарегистрироваться уже сейчас можно по ссылке: "Вебинар - что такое кетодиета" Даже после завершения лета это может быть очень актуально. Я вот поставила себе цель к своему дню рождения.Картинка просто для привлечения внимания
ВАМ СТОИТ ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ В ЭТОМ ВЕБИНАРЕ, ЕСЛИ:
У вас никак не получается похудеть
- Вес уходит трудно, а возвращается быстро, прихватывая с собой «друзей»
Надоело худеть на силе воли
- Вы устали держать строгий рацион и все время думать о еде
Вес растет, хотя вы едите мало
- на вас не работает совет «меньше жрать и больше двигаться»
У вас мало сил и энергии
- Вы стараетесь держаться правильного питания, но самочувствие оставляет желать лучшего
Вы не верите, что сможете похудеть
- Вам говорят, что в вашем возрасте это очень сложно
Вы боитесь менять питание из-за болезни
Так же, под руководством Сергея Клименкова с 1-30 сентября будет проводиться Практический курс «Кетопохудение». Для каждого участника будут предоставлены:
- Блоки материалов с теорией без «воды» – все четко по существу.
- Рекомендации по приготовлению еды из доступных продуктов, что в наше время очень даже актуально.
- Раз в неделю участники пишут «отчеты» - результаты, по которым доктор составит персонализированный план работы.
Автор курса
Сергей Клименков - практикующий диетолог, который не просто помогает худеть пациентам, но и сам избавился от четверти центнера, и знает не понаслышке, что это такое - лишний вес, как он влияет на здоровье, и что нужно сделать, чтобы избавиться от этой проблемы навсегда. Именно эта проблема привела доктора-терапевта Клименкова к получению специализации диетолога, чтобы сначала помочь себе, а потом людям. Сергей Анатольевич справился с лишним весом сам, и сейчас ведет успешную практику диетолога в клинике, используя принципы кетогенного питания.
Соавторы: кураторы программы Татьяна Прокофьева и Олеся Тимофеева
Групповая работа часто оказывается более результативной, чем индивидуальная. Вы видите, что не одиноки в своих проблемах, у вас есть не только профессиональная помощь, но еще взаимоподдержка и обмен информацией с людьми, близкими вам по целям и способам их достижения.
Записаться на курс можно по ссылке - КЕТОПОХУДЕНИЕ 3.0 Курс платный, но вполне по доступной цене.
В общем, я надеюсь, что сентябрь будет для меня не только испытанием, но и положительным даже в таком сложном процессе, как следить за собой. А вебинар мне в помощь.
Journal information