Category: здоровье

Category was added automatically. Read all entries about "здоровье".

maks

Ложкой и вилкой... Нет, это не то, что вы подумали!

         Не будем рыть могилу себе, как говорилось в одной известной фразе. Мы лучше приступим к выполнению задачи похудеть :)  И как вы помните, был у меня анонс по вебинару по кето-диете, вот настал момент, когда надо приступать. Сказать честно, я очень волнуюсь, а рабочий график никак не давал мне спокойно заняться собой, но я попробую это исправить и мне в этом конечно же помогут. Просто так самой начать это делать - для меня это точно нереально. И поэтому я присоединилась к курсу.
      На днях стартовал третий поток курса КЕТОПОХУДЕНИЕ. И несмотря на то, что 1 сентября, хлопоты и суета по поводу начала учебного года, полная группа набралась и даже пришлось сменить тариф на учебной платформе на больший, т.к. квоту предыдущего тарифа превысили. По этому поводу есть несколько свободных мест, и мы продлили старт курса до 5 сентября. Еще есть шанс вписаться в поток и все успеть! :)  А если не успеете сейчас, то можно подготовится и сделать это уже совсем скоро: сегодня (!) будем закрывать набор, и уже начнется формирование  на 4-й поток с 1 октября. На днях желающим будет сделано специальное предложение.
Как говорит одна из консультантов курса Татьяна Прокофьева: "Осень - самое время работы над собой. А группа у нас собралась просто класс, прямо люблю всех нежно и пламенно. А от атмосферы группы тоже ж много чего зависит. Не упускайте шанс, приходите!"

Фото просто для привлечения внимания :)
DSC_1768.jpg
Ссылка на курс: https://daily-menu.ru/klimenkov.html. Результаты у участников прошлых потоков отменные :)
И, кстати: Сергей Анатольевич Клименков - первый в стране врач-диетолог, который взял кетопротоколы за основу своей работы с пациентами, успешно их практикует, и ориентируется в первую очередь на улучшение здоровья, повышение жизненной энергии - и организм начинает спокойно расставаться с излишками. Проверено. Мин нет. А за спиной у доктора больше трех десятков лет медицинского стажа.

Обещаю, что сделаю не только итоговый отчет, но и в середине расскажу, как мне все это дается))

Buy for 40 tokens
Buy promo for minimal price.
maks

1 сентября - повод начать худеть

Я тут вернулась с Нефорума и чуть не забыла. Срочно исправляю оплошность и делюсь тем, в чем сама хочу участвовать.
Недавно spbblog кинул клич Кетодиета или готовимся к лету заранее :) и я решилась! Почему бы и нет? Все мы хотим быть лучше, но не каждый способен сам справиться с этой проблемой. До этого я немного читала о кетодиете, но решиться никак не могла.  Думаю, что этот тип питания будет для меня самый комфортный. В основе кетопохудения лежит особое питание, когда запускается определенный вид метаболизма – кетоз. Снижение веса происходит за счет потери жира, а не мышц. Но как сделать все правильно, вот для этого и существуют программы.  А давайте попробуем вместе? А то мне, если честно, нужна поддержка.   28 августа в 19.00 пройдет бесплатный вебинар от врача-диетолога Сергея Клименкова. Зарегистрироваться уже сейчас можно по ссылке: "Вебинар - что такое кетодиета" Даже после завершения лета это может быть очень актуально. Я вот поставила себе цель к своему дню рождения.

Картинка просто для привлечения внимания


Collapse )

В общем, я надеюсь, что сентябрь будет для меня не только испытанием, но и положительным даже в таком сложном процессе, как следить за собой. А вебинар мне в помощь.
maks

Алло! С вами говорят из...

Сегодня с утра раздался звонок от  УФСИН...
Нет, нет! Вы ничего такого не подумайте!  Это был звонок от пресс-службы этой организации. Просто моя творческая работа, а проще говоря пост в этом самом блоге, заняла первое место во Всероссийском конкурсе на лучшую журналистскую работу о деятельности УИС «На страже порядка».
Просто огорошили! Рассчитывала, что скрывать, на заход в тройку, но чтоб так!

Причем на сайте даже пока ничего толком и не написано:


На эту встречу я хоть заявлялась, но не смогла приехать, по сему я просто в шоке от сегодняшних новостей!
К концу сентября пригласили на  Захарьевскую д. 14. Прям волнуюсь что-то))

Да.. мои изыскания по итогам пресс-подхода в следственный изолятор "Кресты" был таким:  И голубь тюремный пусть гулит вдали, И тихо идут по Неве корабли

И еще раз спасибо Паше upsya и spbblog за ту уникальную возможность сходить в это совершенно нестандартное, тяжелое, но очень интересное место.

PS
Миш, вот не помню, написал ты в конце концов или нет по итогам нашего похода? или я пропустила?  А?  :) samiznaetekto

maks

Пусть всегда будет солнце!

Самодисциплина, организованность, здоровье  в душе и теле, а также позитив по жизни.. Надо это? Конечно надо! Мне как раз кое-чего из этого списка и не хватает, а самостоятельно работать над собой лично мне очень сложно, нужен пинок толчок к реализации себя. Пожалуй я его уже получила)) Хоть и не все этапы курса смогла пройти по причине поездки и плотного графика, но я все равно держу руку на пульсе и общаюсь и это прекрасно! И да, еще полмесяца впереди на решение разных задач, а заодно разобраться в том, что нужно лично мне.



Собственно о чем это я? Да про #Sunsurfers - движение свободных путешественников, а точнее про новый образовательный проект Саншкола, где за несколько этапов с помощью позитивного настроя, собственного опыта, специалистов и единомышленников вам помогут разобраться в себе, научиться любить себя, а также получать удовольствие от работы и жизни. Именно так я все это воспринимаю :) Именно поэтому мне нужно было поучаствовать в этом проекте и об этом не жалею ни разу! Хотя подозреваю, что мне возможно было несколько сложнее, чем некоторым по причине большего жизненного опыта (который трудно искореняется), доли скепсиса, лишнего веса и тд. Но! честно... мне интересно, я уже приобрела нечто новое и надеюсь, что это останется со мной, я даже похудела немного и думаю это не предел! :)
Итоги пока подводить рановато, но проект интересный даже для меня :)

романтик

Мой опыт исследования здоровья в частной клинике.

  Время бежит так стремительно, что иногда не успеваешь следить за собой. И если раньше к здоровью у меня особых претензий не было,то с годами приходится обращать на это внимание. Этот же год уже богат на поездки и события, а также и на проблемы с моим организмом, а у меня большие планы на нашу жизнь и изменения в ней.
  Как было раньше? 12 лет работы в медицинском учреждении и хорошие отношения с врачами решали многие мелкие проблемы просто на ходу, что называется на месте, ну кроме разве что травм, хотя даже и в этом случае мне однажды повезло обойтись без операции, хоть и пролежала дома почти два месяца. Но уже вот три года, как меня нет там, да и коллектив врачей распался и даже поддерживая дружеские отношения, не всегда удобно ездить в разные места, чтоб хотя бы проконсультироваться. Поэтому когда проблемы стали очевидными, захотелось и человеческого подхода ко мне и грамотного лечения, если это понадобиться. И вообще хочу снова быть не только здоровой, но и стройной и красивой, поэтому и ринулась искать эндокринолога, в нашей районной поликлинике этого специалиста нет, а попасть по записи в другую почти нереальная задача. Большого опыта в обращении в частные или платные клиники у меня нет, поэтому я пошла по стопам Паши upsya и обратилась в многопрофильную клинику UMC
Первое посещение не разочаровало, а вчера я ездила сдавать назначенные анализы, поделюсь опытом и впечатлениями, вдруг кому-нибудь пригодится.



Collapse )

Вообще посещение этой клиники натолкнула меня на мысль, что наверно стоит озадачиться полисом ДМС, зная заранее где и как предоставят тебе нужную помощь. Пожалуй эту тему еще буду развивать.  Всем здоровья!

романтик

...

Не судите о людях случайным образом, на самом деле все может быть совсем не так.
Я люблю думать о других хорошо и что поступают они так же, как поступила бы я. Даже если это розовые очки, лучше так, чем иначе!
Не стоит обижать друг друга по надуманным поводам, это всегда больно.

В этом году осень проходит очень тяжело..
maks

Про итоги "утренней зарядки для друзей".

Во-первых спасибо большое всем, кто откликнулся! Мне приятно, что вы все меня читаете, интересуетесь и помогаете мне найти свои темы.

Снимок экрана 2013-10-30 в 23.01.56
Я рада общению со всеми вами и каждый голос не останется не замеченным!

Во-вторых, кто еще не проголосовал?   ОПРОС все еще действует, и может новые мнения привнесут туда интриги?
Я формирование порядка тем еще не закончила.

В-третьих.. а что в-третьих,  я не придумала)))))..

А я начну освещение тем в порядке высказанных приоритетов уже на следующей неделе.
СПАСИБО, друзья!
more (20 of 21)i
maks

Утренняя зарядка для друзей: темы для размышления и написания.

Конечно всех с добрым утром, удачного дня и спокойного вечера!
А у меня зарядка для моих друзей, есть у меня за душой несколько тем (не касаемо, что может быть написано спонтанно, по теме дня или репортажа).. А с чего начать или в каком порядке этим с Вами делиться не знаю.
По сему - небольшой опрос:

какие темы из перечисленных вам интересней в первую очередь

Австрия: фото, путешествие из СПб до Альп (серия)
8(11.0%)
Разбираем на детали: автомузей в Выборге, как это было (серия)
10(13.7%)
Собаки: что мы о них знаем (фотографии и истории)...
7(9.6%)
Как это было: олимпийский огонь в СПб 4 года тому назад
3(4.1%)
Фотозарисовки: прогулки по Петербургу, заметки
8(11.0%)
"Есть на свете город Луга Петербургского округа"
3(4.1%)
Хельсинки: фотозаметки на полях
6(8.2%)
Осенний Ямал: яркие краски, природа, детали, Обь и город (серия).
15(20.5%)
по следам Шерлока Холмса: где это? (планируемая тема)
13(17.8%)


Тема "по следам Шерлока Холмса" родилась буквально сегодня ночью, материал в принципе есть в голове, подкрепить первые результаты фотографиями смогу после четверга, когда сделаю спецвылазку)).. Есть и другие задумки по этой теме, буду с этим работать, но постепенно. Но хотелось бы знать, насколько это интересно не только мне.
Комментариям буду только рада! :)
maks

штормовое

сегодня погода радует.. На улице местами даже жутковато как-то..
Т.к. последние дни сижу на больничном, сегодня выползла только с собаками погулять и то не очень долго.


кстати, отменили "метеоры" до Петергофа, волны до 2х метров. Давненько не было такой погодки в Питере.
maks

моя грусть весны..

Не знаю как у других, но шуточный день сегодня прошел, видимо, мимо меня ;)
Да и шут с ним)))
Какая погода!!!! боже мой какая эта погода. В воздухе что-то такое неуловимое, невесомое, но очень-очень теплое и доброе.. неужели мне это кажется? ))) нет.. думаю.. так оно и есть.
Несмотря на сумбурно-противоречивое мое состояние днем, я вечером просто побродила по улицам. НУ сначала, я не гуляла, я искала себя необходимость - а именно сапожки, а уж потом благополучно гуляла в них..

Мне просто не хотелось домой.. Мне просто гляделось и мечталось...
Я просто слушала музыку или слушала, слушала улицу! ))) и такое может быть..
Я забрела в уголки своего детства.. Я любовалась на стаю сверистелей прямо в центре Петроградки... Удивительное зрелище!!!
И сегодня я прошла через Кантемировский мост тогда, когда уже солнце было низко.. оно висело своим красноватым шаром где-то над Каменным островом.. и дорожка от него лежала на воде.. Дымка рассыпалась вдоль Невки.. Черт.. Я ж живу в Питере!!! и это замечательно...
"А потом пришла грусть, а потом пришла грусть от сознанья того, что уже не вернуть..".. Ну да это мгновение я уже точно не верну..
Необъяснимо потянуло на залив. Представился костер, безлюдный берег, чайки.. и вечер.. Захотелось послушать эту тишину вечера. Окунуться с головой в это ощущение. А еще очень захотелось НЕЖНОСТИ.. безграничной и в тоже время совершенно маленькой, только для меня...
Я все таки неисправимый романтик...
Пора возвращаться на землю.. пора, но я знаю, что я вернусь еще в эти свои ощущения.. может и на беду себе..

весна.. и все таки весна - я тебя дождалась...

  • Current Music
    Пикник. Ихитиандр